Ciekawostki

31 lipca 2020

Kucharze na nowo zachwycili się smakiem ryb z puszki

Kucharze uwielbiają odkrywać na nowo znane składniki. Ostatnio kulinarni trendsetterzy coraz częściej wskazują na rybę z puszki, jako sposób na szybkie, zdrowe i wygodne jedzenie. Wartości odżywcze świeżej ryby i ryby z puszki są podobne, co zgodnie podkreślają dietetycy. Dostępność ryb z puszki dużo większa. Ale i tak przecież chodzi o smak! A tutaj kluczem […]

czytaj więcej

29 lipca 2020

Czy ryba w puszce jest zdrowa?

Gdy stoimy przed wyborem: świeża czy z puszki, dietetyk w większości przypadków zaleci świeżą, jeśli jest z dobrych, sprawdzonych źródeł. Do świeżej ryby jednak nie zawsze mamy szybki dostęp. I czas, by ją przyrządzić. Czy rezygnować więc z ryb w ogóle? Zdecydowanie nie. Bo wbrew pozorom ryba z puszki stanowi całkiem dobrą alternatywę.

czytaj więcej

24 lipca 2020

Zdrów jak ryba, czyli jedz śledzie i szproty

Lubicie ryby, a jednocześnie dbacie o dietę? Wybierajcie szproty i śledzie. Są zdrowe i smaczne, a do tego ich połowy są regulowane w sposób korzystny dla fauny Bałtyku.

czytaj więcej

22 stycznia 2020

Najpopularniejsze kanapki świata. Wśród nich pasta rybna!

Kanapki z całego świata łączą dwie rzeczy: są pyszne i łatwe w przygotowaniu. Zainspiruj się pomysłami na sandwicze z różnych krajów i przekonaj się, że te proste dania nie muszą być nudne. Oto 5 przepisów, które zmienią twoje spojrzenie na kanapki!

czytaj więcej

4 grudnia 2019

Zdrowe dania na długie jesienne wieczory z rybami Graal

Coraz dłuższe jesienne wieczory mogą inspirować do kulinarnych eksperymentów. Zaskocz siebie i swoich bliskich, przygotowując zdrowe dania z wykorzystaniem ryb Graal.

czytaj więcej

18 października 2019

5 zaskakujących rzeczy, których nie wiedziałeś o rybie w puszce.

Ryby w puszce – tak czy nie? Jeśli jeszcze się zastanawiasz, to koniecznie zajrzyj do tego artykułu. Oto 5 faktów o rybach puszkowanych, o których prawie nikt nie wie (a powinien!).

czytaj więcej

12 września 2019

Inteligencja kulinarna ─ gotowanie w wersji Smart

Nie masz czasu lub ochoty gotować? Rób to sprytnie! Obudź swoją inteligencję kulinarną i zyskaj więcej czasu dla siebie.

czytaj więcej

4 września 2019

Ryby z puszki to źródło wysoko przyswajalnego białka

Spożywanie w diecie źródeł białka, które zostanie łatwo i wydajnie wchłonięte przez organizm jest niezwykle ważne. Nie wszystkie bowiem źródła tego makroskładnika skutkują dostarczeniem odpowiedniej jego ilości i jakości. Ryby z puszki (ale i świeże) należą do grupy produktów charakteryzujących się najwyższą strawnością, a tym samym przyswajalnością białka. W badaniu, w którym porównywano strawność białek […]

czytaj więcej

2 września 2019

Ryba z puszki może chronić przed zawałem

Kto nie słyszał o kwasach Omega-3? Mało kto, zwłaszcza w obliczu coraz większej liczby doniesień o tym, że jedną z najzdrowszych diet na świecie jest dieta śródziemnomorska, która bazuje na rybach i owocach morza. Jak wiadomo podstawowym składnikiem zawartym w rybach, a działającym korzystnie na serce i naczynia krwionośne są wielonienasycone kwasy tłuszczowe, przede wszystkim […]

czytaj więcej