Blog

29 czerwca 2022

Dziecko zdrowe jak ryba. Dlaczego warto podawać pociechom ryby?

  Zbilansowany jadłospis dziecka ma ogromny wpływ na jego rozwój. Eksperci nie mają wątpliwości, że zdrowa dieta pociechy powinna być wzbogacona o ryby. Dlaczego? Ponieważ zawierają wartościowe, łatwo przyswajalne białko i zdrowe tłuszcze. A to dopiero początek. Z tego artykułu dowiesz się: Kiedy wprowadzić ryby do dziecięcego menu Jak na rozwój dziecka wpływa jedzenie ryb […]

czytaj więcej

22 czerwca 2022

Dlaczego warto wybierać ryby z certyfikatem MSC?

  Lubisz jeść ryby, a przy tym starasz się być eko? Dowiedz się, na czym polegają zrównoważone połowy i dlaczego warto kupować ryby z certyfikatem MSC.

czytaj więcej

29 marca 2022

Mięso czy ryba – co jest zdrowsze?

  Zastanawiasz się, czy czerwone mięso jest zdrowe? Poznaj odpowiedź i dowiedz się, jakie zamienniki warto wziąć pod uwagę.

czytaj więcej

16 listopada 2021

Jak ryba z puszki wzmacnia odporność?

Ryby to jeden z najważniejszych składników diety na odporność. Dowiedz się, dlaczego warto ją jeść, by naturalnie wzmacniać układ immunologiczny!

czytaj więcej

5 października 2021

Dlaczego ryba z puszki jest zdrowa?

Wspiera pracę serca, dobry wzrok i ma niski indeks glikemiczny. Poznaj pozostałe powody, dlaczego warto jeść rybę z puszki.

czytaj więcej

15 września 2021

Ryba z puszki – i na ciepło, i na zimno. Te przepisy Cię zaskoczą

W przypadku ryb z puszki z całą pewnością można mówić o kulinarnym renesansie. Na wiele sposobów chętnie wykorzystują je profesjonalni kucharze i entuzjaści domowych eksperymentów w kuchni.  Z tego artykułu dowiesz się: dlaczego warto jeść ryby z puszki na ciepło w czym przygotowanie ryby z puszki różni się od surowej poznasz 3 proste przepisy na […]

czytaj więcej

15 sierpnia 2021

Kardiolodzy zakochani w rybach. Jak często je jeść, by mieć zdrowe serce?

Jedzenie ryb to jeden z najlepszych sposobów, żeby zmniejszyć ryzyko chorób serca i naczyń krwionośnych. Z tego artykułu dowiesz się: ile porcji ryb tygodniowo warto spożywać jakie gatunki ryb najlepiej wspierają zdrowe serce jakie tłuszcze warto wprowadzić do jadłospisu, a jakie wyeliminować

czytaj więcej

15 lutego 2021

E-book „Jedz ryby Graal 3 razy w tygodniu”

Graalowy e-book to 12 rybnych przepisów na śniadania, obiady i kolacje. Pobierz za darmo!

czytaj więcej

18 grudnia 2020

E-book #PrzyGotujŚwięta z Graalem

Potrzebujesz inspiracji na świąteczne potrawy? Przygotuj święta z Graalem! Pobierz e-book i poznaj receptury na rybne dania.

czytaj więcej