Porady

23 grudnia 2019

Kuchenne rewolucje na wigilijnym stole

Święta Bożego Narodzenia rządzą się swoimi prawami. Przystrojona choinka najlepiej z czubkiem po sam sufit, stos prezentów pod jej najbardziej rozłożystym piętrem oraz 12 klasycznych potraw na wigilijnym stole to stałe punkty programu tego szczególnie wyczekiwanego, a zarazem na wskroś przewidywalnego wydarzenia w roku. I choć z jakiegoś powodu lubimy pielęgnować tę tradycję, może warto […]

czytaj więcej

4 grudnia 2019

Zdrowe dania na długie jesienne wieczory z rybami Graal

Coraz dłuższe jesienne wieczory mogą inspirować do kulinarnych eksperymentów. Zaskocz siebie i swoich bliskich, przygotowując zdrowe dania z wykorzystaniem ryb Graal.

czytaj więcej

19 listopada 2019

Andrzejki ─ ryba, wino i zabawa. 5 sposobów na zdrowe finger foods

Andrzejkowy wieczór to przede wszystkim dobra zabawa i pyszne jedzenie. Czy imprezowe przekąski mogą być zdrowe? Oto 5 dowodów na to, że tak!

czytaj więcej

14 listopada 2019

Graal – ryba dobra dla cukrzyka

14 listopada obchodzimy Światowy Dzień Chorych na Cukrzycę. Dlaczego jest to na tyle ważny temat, że diabetycy mają swoje święto? Otóż cukrzyca to obok otyłości i nadciśnienia tętniczego jedna z najbardziej powszechnych chorób cywilizacyjnych.

czytaj więcej

4 listopada 2019

Które ryby z puszki wybrać?

Jeśli zdarza Ci się sięgać po rybę z puszki, to mamy dla Ciebie dobrą wiadomość: ryby z puszki też są zdrowe!

czytaj więcej

2 listopada 2019

Ryba w puszce – jeść czy nie jeść? Dietetyk rozprawia się z mitami.

Często słyszymy o tym, jak bardzo szkodliwe są ryby i dlatego niektórzy chcą z nich zupełnie zrezygnować. Wizyta u dietetyka nieraz wygląda jak prawdziwa batalia o zdrowie! Batalia o rybę – na fakty i mity.

czytaj więcej

10 października 2019

Zaczynasz studia? Jedz ryby już teraz, by przygotować swój mózg do sesji

Zastanawiasz się, jak wspomóc swój mózg w przyswajaniu wiedzy? Odpowiednią dietą! Jedz ryby Graal bogate w kwasy omega-3 już teraz i przejdź gładko przez egzaminy.

czytaj więcej

7 października 2019

Jak podnieść odporność jesienią? Naturalny sposób, którego jeszcze nie znasz

Jesienią jesteśmy szczególnie podatni na przeziębienia. Jak wzmocnić odporność i naturalnie zapobiegać chorobom? Poznaj sprawdzony sposób, który polecają eksperci.

czytaj więcej

4 października 2019

Ryba w puszce i jeszcze lepsze życie

Masz 50 lat? Ryby w puszce kojarzą Ci się głownie z biwakiem? W takim razie biwakuj 2 razy w tygodniu i chroń kości przed osteoporozą!

czytaj więcej