Przepisy

31 lipca 2020

Kucharze na nowo zachwycili się smakiem ryb z puszki

Kucharze uwielbiają odkrywać na nowo znane składniki. Ostatnio kulinarni trendsetterzy coraz częściej wskazują na rybę z puszki, jako sposób na szybkie, zdrowe i wygodne jedzenie. Wartości odżywcze świeżej ryby i ryby z puszki są podobne, co zgodnie podkreślają dietetycy. Dostępność ryb z puszki dużo większa. Ale i tak przecież chodzi o smak! A tutaj kluczem […]

czytaj więcej

21 lipca 2020

Co jeść, by zadbać o figurę, nim zaczną się wakacje

Pandemia, która ogarnęła cały świat to trudny czas dla dbających o swoją sylwetkę. Zamknięcie miejsc treningowych, praca z domu i spędzanie w czterech ścianach większości doby – to wszystko sprzyja niewłaściwej diecie i może skutkować dodatkowymi kilogramami po kwarantannie. Jakie zasady warto wdrożyć do „nowej codzienności”, by wyjść z niej szczupło?

czytaj więcej

6 lipca 2020

Co robić w domu, by się nie nudzić? Eksperymentować w kuchni!

Sposoby na nudę w domu? Seriale, książki, gry i oczywiście dobre jedzenie! Oto 5 przepisów na dania z rybą z puszki, których przygotowanie może być świetną zabawą.

czytaj więcej

27 grudnia 2019

Przejedzony po świętach? Zrób danie z rybą z puszki, bo jest lekkostrawna. Oto 3 przepisy.

Jak przygotować się na poświąteczne uczucie sytości, przejedzenia i wyrzutów sumienia z nimi związanych? Zapamiętać 3 poniższe lekkie, niskokaloryczne przepisy z dodatkiem ryb z puszki.

czytaj więcej

23 grudnia 2019

Kuchenne rewolucje na wigilijnym stole

Święta Bożego Narodzenia rządzą się swoimi prawami. Przystrojona choinka najlepiej z czubkiem po sam sufit, stos prezentów pod jej najbardziej rozłożystym piętrem oraz 12 klasycznych potraw na wigilijnym stole to stałe punkty programu tego szczególnie wyczekiwanego, a zarazem na wskroś przewidywalnego wydarzenia w roku. I choć z jakiegoś powodu lubimy pielęgnować tę tradycję, może warto […]

czytaj więcej

6 września 2019

Letnie kolacje – 5 sposobów na pyszne jedzenie bez wysiłku z rybami Graal

Hiszpańska kuchnia słynie z prostych dań opartych na kilku składnikach wysokiej jakości. Wśród nich są również ryby w puszce. Otwórz się na kulinarne eksperymenty i przyrządzaj zdrowe dania bez wysiłku tak, jak robią to Hiszpanie.

czytaj więcej

10 czerwca 2019

5 zdrowych przekąsek z ryb, które zrobisz w 3 minuty

Pasta z makreli na ostro Masz ochotę na sycącą i wartościową przekąskę? Przygotuj pastę na kanapkę z makreli. Jak podkreśla dr Justyna Bylinowska, zawarte w tej rybie wysokowartościowe białka i sprzyjające funkcjonowaniu układu nerwowego tłuszcze z rodziny omega 3 przynoszą wiele korzyści dla zdrowia. By przygotować pyszną i zdrową pastę, sięgnij po Filety z makreli […]

czytaj więcej