Ryby prosto z morza

Przepisy na łososia

< zobacz pozostałe

Dietetyczna sałatka z łososiem

Dietetyczna sałatka z łososiem

Składniki:

  • 1 opakowanie mixu sałat
  • 150 g  łososia w puszce w sosie własnym Graal
  • 1 czerwona cebula
  • 3 jajka ugotowane na twardo
  • 1/2 puszka kukurydzy
 SOS :
  • 200 ml jogurtu naturalnego
  • 2 łyżki ostrego ketchupu
  • sól, pieprz do smaku

 

Przygotowanie:

PRZYGOTOWANIE : 
  1. Sałatę myjemy, osuszamy, łososia odcedzamy, jajka obieramy i drobno kroimy.
  2. Cebulę szatkujemy w talarki.
  3. Jogurt mieszamy z przyprawami i ketchupem.
  4. Na talerz lub do miski nakładamy porcję miksu sałat, na wierzch rozkładamy tuńczyka, na to kukurydzę i jajko i posypujemy cebulką. Przed podaniem polewamy sosem. Smacznego.
  5. Sałatka jest idealna na lunch do pracy itp. 
  6. Smacznego.

http://www.kulinarnefantazjemarioli.pl/2016/11/dietetyczna-saatka-z-ososiem.html