7 października 2019
Jesienią jesteśmy szczególnie podatni na przeziębienia. Jak wzmocnić odporność i naturalnie zapobiegać chorobom? Poznaj sprawdzony sposób, który polecają eksperci.
czytaj więcej4 października 2019
Masz 50 lat? Ryby w puszce kojarzą Ci się głownie z biwakiem? W takim razie biwakuj 2 razy w tygodniu i chroń kości przed osteoporozą!
czytaj więcej3 września 2019
O tym co jeść i dlaczego, gdy staramy się o potomstwo, rozmawiają dietetycy Monika Sellimi i Marzena Lamont. Monika Sellimi: Zagadnienie niepłodności dotyczy nie tylko kobiet. Zacznijmy w takim razie od mężczyzn. Co powinno się znaleźć na talerzu partnera, z którym staramy się o dziecko? Marzena Lamont: Przede wszystkim dobrze zbilansowane posiłki bogate w takie […]
czytaj więcej2 września 2019
Kto nie słyszał o kwasach Omega-3? Mało kto, zwłaszcza w obliczu coraz większej liczby doniesień o tym, że jedną z najzdrowszych diet na świecie jest dieta śródziemnomorska, która bazuje na rybach i owocach morza. Jak wiadomo podstawowym składnikiem zawartym w rybach, a działającym korzystnie na serce i naczynia krwionośne są wielonienasycone kwasy tłuszczowe, przede wszystkim […]
czytaj więcej26 sierpnia 2019
Ryby z puszki to bardzo wartościowy produkt, należący do grupy żywności funkcjonalnej. Co to takiego? FOSHU, z języka angielskiego Food For Specified Health Uses to takie produkty spożywcze, które oprócz efektu odżywczego mają udowodniony korzystny wpływ na poprawę stanu zdrowia oraz samopoczucia i/lub zmniejszenie ryzyka chorób. Ryby spełniają tę definicję ze względu na zawartość mikro- […]
czytaj więcej12 lipca 2019
Ludzki mózg zużywa ponad 20% energii dostarczanej do organizmu, chociaż jego ciężar nie przekracza z reguły 2 procent masy ciała[1]. Tym, co jest najcenniejsze w diecie z punktu widzenia funkcjonowania układu nerwowego, są kwasy omega 3. Dlaczego? Ponieważ cząsteczki tych substancji stanowią podstawowy składnik budulcowy neuronów. Wśród kwasów omega-3 wyróżnia się przede wszystkim kwas DHA […]
czytaj więcej26 czerwca 2019
Nie tylko generuje nowy, unikatowy smak, ale też pozwala na dłużej zachować wszystkie istotne wartości odżywcze. Tak, tak – ryba z puszki ma więcej zalet niż wszyscy myślą! Ryba z puszki jest łatwo dostępna i z pewnością warto mieć ją w domowej spiżarni. Powód: szybko przygotujesz z niej sycącą sałatkę do pracy lub aromatyczną pastę […]
czytaj więcej19 czerwca 2019
Możesz zrobić dużo więcej, by zadbać o swój mózg. Odwdzięczy ci się lepszą koncentracją i szybszym zapamiętywaniem. Jak to zrobić? Skorzystaj z rad naukowców i jedz ryby bogate w kwasy omega-3! Skup się! Zawarte w rybach kwasy omega-3 to wielozadaniowe substancje, które dbają nie tylko o twoją skórę, włosy, paznokcie czy prawidłowe funkcjonowanie układów wewnątrz […]
czytaj więcej14 maja 2019
Zachwycają się nimi restauratorzy z południa Europy. Pokochali je koneserzy modnych amerykańskich restauracji od zachodniego do wschodniego wybrzeża. Ryby w puszce to nowy trend, o którym jeszcze nie raz usłyszysz! Nowe inspiracje z dobrze znanym składnikiem W niektórych restauracjach podawane z namaszczeniem i w oryginalnym opakowaniu niczym kawior – ryby z puszki doczekały się docenienia […]
czytaj więcej