Jedzenie ryb to jeden z najlepszych sposobów, żeby zmniejszyć ryzyko chorób serca i naczyń krwionośnych. Z tego artykułu dowiesz się:
- ile porcji ryb tygodniowo warto spożywać
- jakie gatunki ryb najlepiej wspierają zdrowe serce
- jakie tłuszcze warto wprowadzić do jadłospisu, a jakie wyeliminować
Czytaj dalej „Kardiolodzy zakochani w rybach. Jak często je jeść, by mieć zdrowe serce?”