Kardiolodzy zakochani w rybach. Jak często je jeść, by mieć zdrowe serce?

Jedzenie ryb to jeden z najlepszych sposobów, żeby zmniejszyć ryzyko chorób serca i naczyń krwionośnych. Z tego artykułu dowiesz się:

  • ile porcji ryb tygodniowo warto spożywać
  • jakie gatunki ryb najlepiej wspierają zdrowe serce
  • jakie tłuszcze warto wprowadzić do jadłospisu, a jakie wyeliminować

Czytaj dalej „Kardiolodzy zakochani w rybach. Jak często je jeść, by mieć zdrowe serce?”