Kropla wiedzy

16 listopada 2021

Jak ryba z puszki wzmacnia odporność?

Ryby to jeden z najważniejszych składników diety na odporność. Dowiedz się, dlaczego warto ją jeść, by naturalnie wzmacniać układ immunologiczny!

czytaj więcej

5 października 2021

Dlaczego ryba z puszki jest zdrowa?

Wspiera pracę serca, dobry wzrok i ma niski indeks glikemiczny. Poznaj pozostałe powody, dlaczego warto jeść rybę z puszki.

czytaj więcej

15 września 2021

Ryba z puszki – i na ciepło, i na zimno. Te przepisy Cię zaskoczą

W przypadku ryb z puszki z całą pewnością można mówić o kulinarnym renesansie. Na wiele sposobów chętnie wykorzystują je profesjonalni kucharze i entuzjaści domowych eksperymentów w kuchni.  Z tego artykułu dowiesz się: dlaczego warto jeść ryby z puszki na ciepło w czym przygotowanie ryby z puszki różni się od surowej poznasz 3 proste przepisy na […]

czytaj więcej

15 sierpnia 2021

Kardiolodzy zakochani w rybach. Jak często je jeść, by mieć zdrowe serce?

Jedzenie ryb to jeden z najlepszych sposobów, żeby zmniejszyć ryzyko chorób serca i naczyń krwionośnych. Z tego artykułu dowiesz się: ile porcji ryb tygodniowo warto spożywać jakie gatunki ryb najlepiej wspierają zdrowe serce jakie tłuszcze warto wprowadzić do jadłospisu, a jakie wyeliminować

czytaj więcej

18 grudnia 2020

E-book #PrzyGotujŚwięta z Graalem

Potrzebujesz inspiracji na świąteczne potrawy? Przygotuj święta z Graalem! Pobierz e-book i poznaj receptury na rybne dania.

czytaj więcej

19 listopada 2020

Kwasy omega-3 kontra stres – kto wygrywa?

Wakacje już dawno za Tobą, słoneczne i beztroskie dni stały się abstrakcją, a najbliższy czas przynosi ze sobą wizję zmęczenia, przepracowania, nadmiernego stresu. Otóż to! Stres – nasz codzienny współtowarzysz… 

czytaj więcej

3 września 2020

Comfort food – zdrowe jedzenie na poprawę nastroju z Graal

Comfort food to jedzenie inspirowane wspomnieniami. Przywołuje wyjątkowe chwile i osoby, poprawia nastrój i dodaje energii. Czy comfort food może być zdrowe? Graal udowadnia, że tak!

czytaj więcej

31 lipca 2020

Kucharze na nowo zachwycili się smakiem ryb z puszki

Kucharze uwielbiają odkrywać na nowo znane składniki. Ostatnio kulinarni trendsetterzy coraz częściej wskazują na rybę z puszki, jako sposób na szybkie, zdrowe i wygodne jedzenie. Wartości odżywcze świeżej ryby i ryby z puszki są podobne, co zgodnie podkreślają dietetycy. Dostępność ryb z puszki dużo większa. Ale i tak przecież chodzi o smak! A tutaj kluczem […]

czytaj więcej

29 lipca 2020

Czy ryba w puszce jest zdrowa?

Gdy stoimy przed wyborem: świeża czy z puszki, dietetyk w większości przypadków zaleci świeżą, jeśli jest z dobrych, sprawdzonych źródeł. Do świeżej ryby jednak nie zawsze mamy szybki dostęp. I czas, by ją przyrządzić. Czy rezygnować więc z ryb w ogóle? Zdecydowanie nie. Bo wbrew pozorom ryba z puszki stanowi całkiem dobrą alternatywę.

czytaj więcej