3 września 2020
Comfort food to jedzenie inspirowane wspomnieniami. Przywołuje wyjątkowe chwile i osoby, poprawia nastrój i dodaje energii. Czy comfort food może być zdrowe? Graal udowadnia, że tak!
czytaj więcej31 lipca 2020
Kucharze uwielbiają odkrywać na nowo znane składniki. Ostatnio kulinarni trendsetterzy coraz częściej wskazują na rybę z puszki, jako sposób na szybkie, zdrowe i wygodne jedzenie. Wartości odżywcze świeżej ryby i ryby z puszki są podobne, co zgodnie podkreślają dietetycy. Dostępność ryb z puszki dużo większa. Ale i tak przecież chodzi o smak! A tutaj kluczem […]
czytaj więcej29 lipca 2020
Gdy stoimy przed wyborem: świeża czy z puszki, dietetyk w większości przypadków zaleci świeżą, jeśli jest z dobrych, sprawdzonych źródeł. Do świeżej ryby jednak nie zawsze mamy szybki dostęp. I czas, by ją przyrządzić. Czy rezygnować więc z ryb w ogóle? Zdecydowanie nie. Bo wbrew pozorom ryba z puszki stanowi całkiem dobrą alternatywę.
czytaj więcej22 stycznia 2020
Kanapki z całego świata łączą dwie rzeczy: są pyszne i łatwe w przygotowaniu. Zainspiruj się pomysłami na sandwicze z różnych krajów i przekonaj się, że te proste dania nie muszą być nudne. Oto 5 przepisów, które zmienią twoje spojrzenie na kanapki!
czytaj więcej17 grudnia 2019
Polscy wędkarze mają na swoim koncie wiele rekordów, które w przypadku pospolitych rodzajów ryb ulegają zmianie niezwykle szybko. Wszystko zależy od wielu czynników, do których zaliczamy między innymi miejsce występowania danej ryby, czy trudność jej złowienia.
czytaj więcej16 grudnia 2019
Niektóre osobniki osiągają również imponującą wagę ponad 10 ton. Ryba ta może dożyć nawet 70 lat.
czytaj więcej12 grudnia 2019
W Polsce od kilkunastu lat obserwuje się spadek spożycia ryb morskich. Ale nie w przypadku śledzia, który od wieków niezmiennie zajmuje ważne miejsce na naszych stołach.
czytaj więcej22 listopada 2019
W dniach 22-26 listopada obchodzimy Dni Honorowego Krwiodawstwa Polskiego Czerwonego Krzyża. Dlaczego jest to tak ważny temat i w jaki sposób ryba może być dobra na krew?
czytaj więcej2 listopada 2019
Często słyszymy o tym, jak bardzo szkodliwe są ryby i dlatego niektórzy chcą z nich zupełnie zrezygnować. Wizyta u dietetyka nieraz wygląda jak prawdziwa batalia o zdrowie! Batalia o rybę – na fakty i mity.
czytaj więcej