26 czerwca 2019
Nie tylko generuje nowy, unikatowy smak, ale też pozwala na dłużej zachować wszystkie istotne wartości odżywcze. Tak, tak – ryba z puszki ma więcej zalet niż wszyscy myślą! Ryba z puszki jest łatwo dostępna i z pewnością warto mieć ją w domowej spiżarni. Powód: szybko przygotujesz z niej sycącą sałatkę do pracy lub aromatyczną pastę […]
czytaj więcej19 czerwca 2019
Możesz zrobić dużo więcej, by zadbać o swój mózg. Odwdzięczy ci się lepszą koncentracją i szybszym zapamiętywaniem. Jak to zrobić? Skorzystaj z rad naukowców i jedz ryby bogate w kwasy omega-3! Skup się! Zawarte w rybach kwasy omega-3 to wielozadaniowe substancje, które dbają nie tylko o twoją skórę, włosy, paznokcie czy prawidłowe funkcjonowanie układów wewnątrz […]
czytaj więcej10 czerwca 2019
Pasta z makreli na ostro Masz ochotę na sycącą i wartościową przekąskę? Przygotuj pastę na kanapkę z makreli. Jak podkreśla dr Justyna Bylinowska, zawarte w tej rybie wysokowartościowe białka i sprzyjające funkcjonowaniu układu nerwowego tłuszcze z rodziny omega 3 przynoszą wiele korzyści dla zdrowia. By przygotować pyszną i zdrową pastę, sięgnij po Filety z makreli […]
czytaj więcej5 czerwca 2019
Czy mogą być też zdrowe? Oto posiłki, którymi zachwycisz i wymagających smakoszy, i tych ceniących zdrowe jedzenie! Rybne tapas – baw się formą! Bez względu na to, czy przygotowujesz garden party na stojąco, czy organizujesz wystawne przyjęcie, zaskocz gości zdrowym i smacznym menu. Znakomity pomysł na połączenie przyjemnego z pożytecznym to rybne tapas. To hiszpańskie […]
czytaj więcej17 maja 2019
Jedzenie w ciemności, jedzenie wśród towarzyskich kotów… To już było! Teraz na popularności zyskują miejsca, w których pierwsze skrzypce gra ten wyjątkowy produkt… Ryba z puszki! Wiele osób na co dzień docenia zalety ryb z puszki. Nic dziwnego – są zdrowe, łatwe do podania i dają sporo możliwości komponowania posiłków na każdą porę dnia. Do […]
czytaj więcej14 maja 2019
Zachwycają się nimi restauratorzy z południa Europy. Pokochali je koneserzy modnych amerykańskich restauracji od zachodniego do wschodniego wybrzeża. Ryby w puszce to nowy trend, o którym jeszcze nie raz usłyszysz! Nowe inspiracje z dobrze znanym składnikiem W niektórych restauracjach podawane z namaszczeniem i w oryginalnym opakowaniu niczym kawior – ryby z puszki doczekały się docenienia […]
czytaj więcej13 maja 2019
Zaplanowałaś piknik z przyjaciółmi? Korzystaj ze słońca, ale dbaj przy tym o swoją skórę. Oprócz kosmetyków pięknej opaleniźnie pomożesz też odpowiednią dietą! Dwa kroki do złocistej opalenizny Chcesz cieszyć się piękną opalenizną przez długi czas? Przygotuj na nią swoją skórę. Pierwsze kroki warto podjąć już na trzy miesiące przed wyjściem na słońce. Podstawa to starannie […]
czytaj więcej7 maja 2019
Dzieci mają jednak swoje preferencje kulinarne i do konkretnych dań oraz składników przekonuje je przede wszystkim smak. Sprawdź, jak przekonać dziecko, że ryba to fantastyczny posiłek! Po pierwsze: zaangażuj dziecko we wspólne przygotowanie posiłków Nawet niejadek spojrzy na rybne danie przychylniej, gdy zaangażujesz go w proces przygotowania posiłku. Przyrządzanie przekąski może być fantastyczną zabawą i […]
czytaj więcej29 kwietnia 2019
Świadome jedzenie to większa odporność Twój układ odpornościowy stanowi naturalną ochronę organizmu przed infekcjami. Ma na to swoje sposoby – niszczy bakterie, wirusy oraz pasożyty wywołujące choroby. Jak zauważa Katarzyna Lewko, autorka książki „Leczenie dobrą dietą”, tylko dobrze odżywione ciało może liczyć na pomoc sprawnego układu immunologicznego. Człowiek dobrze odżywiony będzie mógł się samoleczyć, gdy […]
czytaj więcej